Das Ziel weist den Weg

In diesem Artikel geht es darum, warum es so wichtig ist, Ziele zu setzen, um in Zeiten der Veränderung und fordernden Situationen schneller wieder in die Balance zu kommen. Diese Challenge ist Teil des Konzepts der Ichsamkeit®, also der Resilienz …

Säulen der Resilienz: Selbstverantwortung

Säulen der Resilienz – Selbstverantwortung

Ich bin mir sicher, dass jeder Mensch jeden Tag kleine bis große Situationen hat, die ihn für einen Moment aus der Bahn werfen. Wer jetzt nickt, sollte weiterlesen. Du erfährst, was Selbstverantwortung und Zielorientierung für mehr Resilienz und damit verbunden mehr Leichtigkeit in fordernden Situationen bedeuten.

Die Verschlimmerungsfrage

❓ Was kannst du selbst aktiv tun, um die Situation für dich noch zu verschlimmern ❓ — Und was davon tust du jetzt schon? — 🤯 👒 An diesem Wochenende drehte sich alles um „systemische Fragen“ und ich durfte für …

Durch achtsame Meetings die Effizienz steigern

🛑 Lust auf unproduktive Meetings? ⚡ Nee! Und trotzdem machen wir´s regelmäßig und mit vollem Einsatz. Wenn Menschen von einem Meeting ins nächste hetzen und obendrein am Handy oder Laptop sitzen, deshalb die letzte Frage nicht mitbekommen und sie wiederholt …

Höre auf dein Herz

Dankbarkeit im Alltag: Was würde die Liebe jetzt tun?

Wenn an diesem einen Tag im Jahr eine Rose auf einmal 7 Euro kostet, die Werbung überläuft von Suggestionen, Schmuck oder andere kostenintensive Dinge zu verschenken, wird mir mal wieder bewusst, was es eigentlich bedeutet, durch die Brille der Liebe …

aus mentaler Agilität wird Resilienz

„Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten.“ Paul Watzlawik Meine These ist: Die achtsame mentale Agilität ist der Schlüssel zu mehr Resilienz und somit zu Veränderungsbereitschaft. Resilienz als Widerstandskraft eines Menschen wird oft …

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