Den vollen Tag kennst du bestimmt auch. Wie wäre es denn, wenn du mal für einen Moment innehältst, um so etwas Ruhe zu finden und Kraft zu tanken?
Achtsamkeit
„Achtsamkeitsblog“ ist eine Sammlung von Artikeln, die Möglichkeiten aufzeigen, mehr Achtsamkeit für sich und den Körper zu erlangen.
Egal, ob im Unternehmen oder im Privaten – die Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Fokus und Aufmerksamkeit im Moment. Dadurch bewerten wir zunächst nicht, was war oder was kommen kann – sondern bleiben in uns und in der Gegenwart.
achtsames Check-in für Meetings
Jeden Tag Meetings und im schlimmsten Fall von einem Termin in den nächsten. Wie fertig euch das macht, werdet ihr am Ende des Tages bestimmt selbst merken. Ich merke es definitiv, wenn ich mich verbiege, um möglichst viel in den Tag reinzudrücken. Ein kleiner aber feiner Impuls für ein bisschen Ruhe in dir.