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20min Check-In für mehr Bewegung und Verbindung

📣 „Wer bist du und was machst du?“ – 𝗸𝗹𝗶𝗻𝗴𝘁 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗺𝗮𝗹 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗹𝗼𝘀… … und fühlt sich oft an wie ein Interview auf offener Bühne. Ich teile heute eins meiner absoluten Lieblings-Check-Ins (inspiriert vom Impromptu Networking aus den Liberating Structures Connect), …

Da muss ich ganz allein durch! 💪

Als ich 2021 anfing, dachte ich: Ich bin jetzt Einzelunternehmerin, ich muss vieles allein schaffen. 𝗦𝗼 𝗲𝗶𝗻 𝗤𝘂𝗮𝘁𝘀𝗰𝗵! Durch die Zusammenarbeit mit so vielen wundervollen Menschen in meinem Netzwerk, durfte ich lernen, was es bedeutet und wie wichtig es ist: …

Die Verschlimmerungsfrage

❓ Was kannst du selbst aktiv tun, um die Situation für dich noch zu verschlimmern ❓ — Und was davon tust du jetzt schon? — 🤯 👒 An diesem Wochenende drehte sich alles um „systemische Fragen“ und ich durfte für …

Durch achtsame Meetings die Effizienz steigern

🛑 Lust auf unproduktive Meetings? ⚡ Nee! Und trotzdem machen wir´s regelmäßig und mit vollem Einsatz. Wenn Menschen von einem Meeting ins nächste hetzen und obendrein am Handy oder Laptop sitzen, deshalb die letzte Frage nicht mitbekommen und sie wiederholt …

Höre auf dein Herz

Dankbarkeit im Alltag: Was würde die Liebe jetzt tun?

Wenn an diesem einen Tag im Jahr eine Rose auf einmal 7 Euro kostet, die Werbung überläuft von Suggestionen, Schmuck oder andere kostenintensive Dinge zu verschenken, wird mir mal wieder bewusst, was es eigentlich bedeutet, durch die Brille der Liebe …

Das Ziel weist den Weg

In diesem Artikel geht es darum, warum es so wichtig ist, Ziele zu setzen, um in Zeiten der Veränderung und fordernden Situationen schneller wieder in die Balance zu kommen. Diese Challenge ist Teil des Konzepts der Ichsamkeit®, also der Resilienz …

aus mentaler Agilität wird Resilienz

„Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten.“ Paul Watzlawik Meine These ist: Die achtsame mentale Agilität ist der Schlüssel zu mehr Resilienz und somit zu Veränderungsbereitschaft. Resilienz als Widerstandskraft eines Menschen wird oft …

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