Workshops für Resilienz und mentale Stärke

Hier findet sich eine Übersicht meiner beliebten Workshops für mentale Stärke und Flexibilität in fordernden Situationen, ein Leben in Ichsamkeit® und mehr Leichtigkeit in Veränderungsprozessen. Diese Workshops biete ich für Menschen im Privatbereich und in Unternehmen an.

Möchtest du mit einer Gruppe oder in deinem Freundeskreis einen der Workshops buchen? Schreibe mir gern eine Nachricht und wir klären, wie und wann wir zusammenarbeiten.

„Veränderung wird nicht kommen, wenn wir auf jemand Anderen oder eine andere Zeit warten. Wir sind diejenigen, auf die wir gewartet haben. Wir sind die Veränderung, die wir suchen.“

Barack Obama

Ichsamkeit®: Self Leadership für mehr Kraft und Resilienz

  1. happy silence – Stress loslassen und Entspannung finden
  2. Ichsamkeit® – Leichtigkeit durch Perspektivwechsel
  3. Selbstwirksamkeit – finde deine Kraft
  4. Kraft – Paket – dein 10 Wochen-Programm für mehr Ichsamkeit

„happy silence“

Stress loslassen und Entspannung finden

Finde Ruhe in dir

Du fühlst dich innerlich gehetzt oder gestresst, weil du 1000 Dinge gleichzeitig im Kopf hast? Oder schaust du in deinen Kalender, der dir mal wieder sagt, dass du mal wieder zu wenig Zeit für dich hast. Das kannst du ändern.

The time to relax is when you do not have the time.

Sydney Harris

Termine und Infos


Ichsamkeit® – Leichtigkeit durch Perspektivwechsel

Komm in deine Kraft

Wahrscheinlich kennst du diese kleinen Alltagssituationen, die dir den „großen Haufen Mist vor die Tür legen“. Manchmal sind es auch größere Ereignisse wie die Kündigung oder eine Trennung von einem geliebten Menschen, die dich dann aus der Bahn werfen. Finde zurück in deine Balance.

„Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten.“

Paul Watzlawik

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Selbstwirksamkeit

„Kraftquellen in der Natur entdecken“

Finde deine Kraft

Möchtest du erfahren und spüren, wie wundervoll du bereits bist oder noch die ein und andere innere sowie äußere Quelle der Kraft finden? Dann ist dieser Workshop genau der richtige für dich. Du wirst dich dabei ganz nebenbei mit der Natur verbinden und so in deine innere Kraft kommen.

„Die Natur ist ein guter Ort, um unsere Natürlichkeit wiederzufinden.“

Ernst Ferstl

Termine und Infos


Kraft-Paket

„Self Leadership“

das 10 – Wochen Programm

Du wünschst dir in fordernden Situationen oder Veränderungen mehr Kraft?

Dann ist diese Reihe genau das richtige. Erfahre, wie resilient du bereits bist, wie Stress und Resilienz miteinander korrespondieren und wie du dir in anstrengenden Situationen immer wieder selbst hilfst und wieder in deine Kraft kommst.

Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die Einen Schutzmauern, die Anderen bauen Windmühlen.

chinesisches Sprichwort

Termine und Infos

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